تمرین هایی برای افزایش هوش هیجانی

هوش هیجانی یک استعداد ذاتی نیست و هر شخصی با تمرین و توجه کردن به احساسات می‌تواند مقدار آگاهی احساسی و هوش هیجانی خود را افزایش دهد.